Вероятно сте виждали топ спортисти като Карлос Алкарас или Арина Сабаленка да бъдат замесени в спорове заради носенето на гривна. Е, виновникът е Whoop , джаджа, която генерира много шум в професионалните среди. За разлика от това, с което сме свикнали със смарт часовниците, това устройство не ви уведомява за съобщения в WhatsApp, а по-скоро анализира всеки сърдечен ритъм и вдишване, за да ви каже точно как се справя тялото ви.
Предложението на тази компания, базирана в Бостън, е да се скъса с традиционния модел на носими устройства. Докато повечето се фокусират върху броенето на стъпки, Whoop се задълбочава в науката за човешкото представяне . Това е инструмент, предназначен за тези, които искат без разсейване, точни данни за своето възстановяване и сърдечно-съдово натоварване , което го прави идеалният спътник за топ спортисти и фитнес ентусиасти, които искат да издигнат здравето си на следващото ниво.
Какво точно е Whoop и как работи?
По принцип Whoop е минималистичен здравен тракер, носен на китката (или на други части на тялото благодарение на аксесоарите си), който изобщо няма екран . Цялата магия се случва в мобилното му приложение, където се качват данните, събрани от сензорите му. Той работи на абонаментен модел ; тоест, не просто купувате устройството, а плащате членска такса за достъп до анализа на данните. Ако спрете да плащате абонамента, устройството просто спира да записва информация.
Устройството еволюира от пускането си на пазара през 2015 г., преминавайки през няколко версии, докато достигне хардуерна версия 5.0 и модела MG (Medical Grade). Тази последна версия е проектирана да предлага точност с медицинско ниво, позволявайки на потребителите да следят не само упражненията си, но и цялостното си физиологично състояние 24/7.
Ключови показатели: Какво всъщност измерва?
Това, което отличава Whoop, е способността му да обработва огромно количество данни (до 100 MB на потребител на ден). Сред най-важните показатели, които проследява, са:
- Сърдечна честота и HRV: Той измерва вариабилността на сърдечната честота, за да определи състоянието на автономната нервна система.
- Анализ на съня: Той не само брои часовете, но и анализира цикли и модели, за да оптимизира почивката.
- Дневно възстановяване: Изчислете процент (от 0% до 100%), който ви показва дали тялото ви е готово да се натовари сериозно по време на тренировка или се нуждае от ден за почивка.
- Натоварване и усилие: Той записва сърдечно-съдовото и мускулното натоварване, за да избегне ужасното претрениране.
- Разширено здраве: Включва измерване на VO2 max, температура на кожата и ниво на кислород в кръвта.
Освен това, системата ви позволява да записвате повече от 160 ежедневни навика. Можете да регистрирате всичко - от консумацията на кофеин и алкохол до менструалния си цикъл, медитацията и излагането на слънце. Всички тези данни помагат на изкуствения интелект на приложението, наречен Whoop Coach (захранван от OpenAI), да предоставя персонализирани съвети как да подобрите благосъстоянието си.
Планове, цени и наличност
За да влезете в екосистемата на Whoop, трябва да изберете абонаментен план. Въпреки че цените може да варират в зависимост от региона, те обикновено са структурирани в три нива: план One , който е основният вариант за професионален фитнес; план Peak , фокусиран върху дълголетие и върхова производителност; и план Life , който използва MG хардуер за получаване на медицински точни данни. Някои от тези планове варират от около 199 до 399 евро годишно.
Един интересен детайл е, че в много промоции гривната се раздава безплатно след абонамент, като дори има стимули, като например получаване на ремонтирани устройства втора употреба. Устройството се закупува предимно чрез официалния му уебсайт , въпреки че е било предлагано и на платформи като Amazon.
Любимецът на звездите и влиянието му върху спорта
Не е случайно, че личности като Кристиано Роналдо, ЛеБрон Джеймс и Патрик Махоумс разчитат на това носимо устройство. В света на тениса Алкарас и Сабаленка го използват, за да управляват натовареността си. Дори отбори от Формула 1, като Скудерия Ферари , са го интегрирали, за да наблюдават своите пилоти и инженери, оптимизирайки управлението на стреса в падока.
Отвъд спортните постижения, Whoop доказа своята полезност и в общественото здраве. По време на пандемията той помогна за ранното откриване на COVID-19 , защото потребителите забелязаха необичайни пикове в дихателната си честота още преди да изпитат симптоми. Освен това, сигурната му архитектура позволи да бъде одобрен от NSA за употреба в съоръжения с висока степен на сигурност, нещо немислимо за конвенционален смарт часовник, пълен с микрофони и екрани.
Бързо сравнение: Whoop спрямо други носими устройства
Много хора се чудят дали има смисъл да използват Whoop, ако вече притежават Garmin или Apple Watch. Разликата се крие във фокуса му: докато другите са центрове за известия и инструменти за навигация, Whoop е преносима лаборатория за данни . Липсата на екран елиминира разсейването и се фокусира изключително върху непрекъснатото събиране на биометрични данни , предлагайки много по-задълбочена интерпретация на възстановяването от повечето търговски марки.
Тази умна гривна се е утвърдила като най-добрият инструмент за тези, които търсят да оптимизират своята биология въз основа на реални данни. От проследяване на съня и стреса до интегрирането на кръвен анализ в по-усъвършенстваните си версии, Whoop трансформира физиологичната информация в приложими стратегии за подобряване на здравето и физическите показатели, като същевременно поддържа дискретен и ефикасен профил.